close
每逢春節處在異鄉的朋友
都得打包行囊回故鄉團圓
在外一整年在團聚的時刻
別忘了準備豐盛的年菜喔!
可以點擊參考以下網址喔~
▲男人女人都要分享臺北美食推薦 懂！生理期做這幾件事恐引起子宮病變。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報分享地中海餐廳 導
生理期時都會有種子宮空空的感覺，在中醫認為是子宮的循環不佳導致的。北市聯醫中醫師周宗翰指出，可能原因生冷的飲食平常食用過多又缺乏運動分享農曆新年食譜 ，久了容易引起子宮血液循環不良。
很多女生都會覺得吃一點冰品沒關係，但周宗翰提醒，生理期還是要禁止生冷飲食，容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊也難以排出，積年累月的積在子宮內可能會造成一些子宮病變。
【生理期4大禁忌】
1.喝茶、咖分享除夕年菜 啡
茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮，但茶性屬寒、咖啡性屬熱，生理期間喝茶葉茶可能會導致經痛、經血過少，而喝咖啡易導致經血過多甚至崩漏。如果又再生理期失血的過程中再喝咖啡，心悸的症狀會更嚴重。
2.進分享臺北人氣食店 補
冬季溫補藥膳裡面會有一些活血化瘀的漢方藥材，而這些通常都是補血或是讓血氣更順，在生理期間如果食用這些藥膳反而會造成經血量增加。正確的補身補血的黃金期是在月經結束後的一星期，排卵前身體的分享推薦美食 新陳代謝速率加快，此時吃補（四物湯）可發揮最大效用。
3.劇烈運分享飯店年菜2017 動
做劇烈運動主要會使全身血液循環加快，容易瞬間造成經血量增加。建議可以做輕鬆適當的運動使子宮收縮舒緩，經痛的狀況也會舒緩許多。適度運動可減緩經前症候群症狀，因為運動時會分泌多巴胺，減緩經前情緒的緊張。
4.吃冰品
吃冰對於虛寒體質的女性確實不利。但建議女性盡量少吃冰品，對於腹部保健是較好的選擇，最起碼小腹會變小。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
分享煮湯食譜
分享中華美食菜譜技巧大全 分享年飯菜譜
合理汽車 借 錢幫助你快速領現
推薦台中借錢管道過件率高的方法
台中快速借錢成功低利借款的方法
高雄 機車 借 錢能給你利息最低安全最高的方案
告訴你保單 借款 額度一定要注意的事
C2BF2DC19DB4D96A
文章標籤
全站熱搜
留言列表
